Александра
тренер
В своё время перепробовала себя в разных направлениях танца: джаз-фанк , хип-хоп ,гоу-гоу…Узнав о таком интересном виде спорта, как пол дэнс, не смогла устоять, чтобы не попробовать себя и здесь. И не пожалела… В итоге это стало моим самым захватывающим увлечением. В пол денсе уже 4 года, преподаю 2 года. Это тот спорт, который поможет сделать фигуру стройной, мышцы подтянутыми, суставы гибкими. Я очень люблю танцевать, так как через танец у каждого есть возможность раскрыть себя, показать свои чувства, эмоции, состояние души… На моих тренировках в обязательном порядке проводится разминка, подкачка мышц, растяжка (продольные и поперечный шпагаты, спинка), непосредственная работа с пилоном, заминка. Я работаю на развитие Вашей силы и выносливости, т.к. это очень важно при выполнении трюков. На тренировках по экзотику помогу стать более уверенной в себе, буду развивать Вашу пластику, научу чувствовать музыку, наслаждаться собой и танцем. На моих тренировках уделяю внимание каждому ученику, не зависимо от уровня подготовки и возраста. Преподаю Exotiс, Pole Dance, Stretching, Kids Pole , кардио.